DESCRIPCIÓN:

Aplicación práctica del Mindfulness para incrementar la Inteligencia Emocional, la capacidad de liderazgo y reducir el estrés.

OBJETIVO:

• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional
•  Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
•  Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
•  Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional

DURACIÓN:

25 horas.

PRECIO:

60 euros. Podrás pagar con tarjeta o Bizum.

FORMATO:

HTML. MULTISCORM

CONTENIDOS:

UNIDAD 1. El Mindfulness
UNIDAD 2. Diferencia entre meditar y Mindfulness
UNIDAD 3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
UNIDAD 4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
UNIDAD 5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional